Преимущества отдыха на море

06.09.2013 13 0
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Преимущества отдыха на море

Апатия, депрессия, какая-то непонятная постоянная слабость… Если все это о вас, и врачи уже не знают, чем вам помочь, вероятнее всего, настало то самое время для поездки на море. Мы только что описали картину синдрома хронической усталости. Побороть его можно только полноценно отдохнув, а лучший отдых, конечно, у моря.

Пять плюсов отдыха на море

Морские процедуры благотворно сказываются на состоянии кожи. Информация передается от кожи нервной системе, тесно связанной с иммунитетом. Именно поэтому водные процедуры здорово укрепляют организм.

Во время отдыха на море организм человека насыщается йодом, буквально каждая клетка тела. Щитовидная железа остро нуждается именно в таком, природном источнике йода, ведь это центр желез внутренней секреции. Для чтобы успокоить нервы, снизить выброс адреналина, следует заботиться именно об этом органе.

Морская вода очень полезна. Ею можно промывать носоглотку, но только если осуществлять забор воды в ранние утренние часы, подальше от берега. Йодистый состав и наличие солей позволяют морской воде ежедневно самоочищаться. Самый распространенный аттракцион банан полезен для здоровья, укрепления иммунитета, ведь во время развлечения мы дышим морским воздухом, наслаждаемся приятными брызгами морской воды.

Кстати, для организма полезны не только морские купания, но даже пешие прогулки по морскому берегу. Полезно ходить по влажной гальке, песку. Еще на берегу очень приятный воздух – свежий, ароматный, чистый. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе на закате. В данное время морской воздух наиболее целебен, вдыхать его нужно полной грудью. Для утренних или вечерних посиделок у моря можно выбирать тихие места, где сквозь воду видны водоросли, обогащенные йодом.

Наиболее благоприятное время для отдыха при синдроме хронической усталости – это осень и весна, когда еще нет жаркого солнца. Если же отпуск пришелся именно на лето, тогда лучше поехать на курорт, где солнце умеренно прогревает воздух на пляже. Куда стоит поехать – решать вам, ведь тут все индивидуально. Людям, страдающим от аллергии, лучше провести отпуск в Крыму, на берегу Черного моря.

Добавить комментарий